Evidence based

Kijkend over de grenzen van de psychologie

De Cortisol-Manager is gebaseerd op wetenschappelijke kennis uit verschillende vakgebieden waaronder (neuro)psychologie, psychobiologie, psycho-immunologie en klinische psycho-neuro-immunologie. De interventie is ontwikkeld op basis van intervention mapping en in co-creatie met ervaringsdeskundigen.

Onderzoek in samenwerking met de Universiteit Leiden

Dit onderzoek naar de effectiviteit van de Cortisol-Manager laat zien dat na het doorlopen van de Cortisol-Manager er sprake is van een significante daling van stress-, angst-, depressie- en vermoeidheidsklachten binnen gemiddeld 3 maanden.

Conclusie: de Cortisol-Manager is effectief en goed bruikbaar in de herstelbegeleiding.

Publicaties en presentaties

Oomes E. Het belang van een geïntegreerde leefstijlaanpak in de behandeling van burn-out en de eerste resultaten met de eHealth-interventie Cortisol-Manager. NTVL, december 2025

Oomes E, Spaans T, Doef M van der. Burnout reduction using a biopsychological approach: a pilot study evaluating an e-health intervention. European Health Psychology Society, 2025, posterpresentatie.

Oomes E, Doef M van der. Leefstijlaanpak bij burn-out met de Cortisol-Manager, een e-health interventie gericht op herstel van de  stressfysiologie: eerste resultaten. Whitepaper Grip op werkstress.

Oomes E, Doef M van der. The Cortisol-Manager, an e-health intervention for recovery of stress physiology in burnout treatment. A pilot study. Donders summerschool, Radboud University, Stress and cognition, 2023. Poster presentatie.